Jennifer Aniston no deja de cautivar a sus fanáticos y es que la famosa de 52 años logra mantenerse en forma y deslumbrar tal y como lo hacía en la época de “Friends”.
Esto no ocurre por arte de magia, pues la famosa se mantiene activa tanto con buena alimentación como con ejercicio de diferentes tendencias para mantener un físico en forma.
Así lo demostró a través de un post de Instagram, en el que mostró un video haciendo ejercicio. La actriz no solo impactó por su físico esbelto, sino por su capacidad que tiene.
En el clip se puede ver a la celebridad haciendo una postura de yoga, pero el momento que sorprendió a todos fue cuando tomó su pierna y, mientras hacia un tipo de plancha lateral, la llevó hacia su cabeza.
Esta flexibilidad sorprendió a todos los seguidores, quienes dejaron más de 2 millones de likes, así como más de 9 mil comentarios.
En más de una ocasión, la famosa ha dejado claro que la actividad física es una parte fundamental de su vida y esto le ayuda a tener un físico esbelto y en forma.
Así se ejercita Jennifer Aniston
El yoga no es la única disciplina que sigue la protagonista de “Friends”, pues lleva una estricta rutina que la hace sentir joven y saludable.
Durante una entrevista para la revista InStyle, la protagonista de “Friends” reveló que se mantiene muy activa haciendo ejercicio, sin embargo en los últimos meses debí dedicarse únicamente al pilates después de haber sufrido una lesión.
Ahora se encuentra volviendo a su rutina de ejercicio ideal, un método denominado 15-15-15 que le ayuda a trabajar todo lo que necesita para estar feliz con su cuerpo.
“Estoy volviendo a mi 15-15-15, que es una carrera de giro, elíptica de 15 minutos”, explicó Aniston sobre su rutina.
Explico que su personalidad la obliga a estar en constante movimiento, por lo que siempre está buscando cumplir con su rutina, pese a que esta sea corta.
«Necesito algún tipo de movimiento, incluso si son solo 10 minutos al día en un trampolín», señaló.
Ahora bien, todos nos preguntamos en qué consiste este “método 15-15-15″ que la actriz disfruta tanto, aquí te explicaremos.