Salud mental
En el Día Internacional del Gato, conoce los beneficios de tenerlos de mascotas
Además de su gran compañía, su presencia puede ser muy positiva para la salud mental
Descubren seis subtipos de depresión; cada uno debe tratarse de forma distinta
La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero no todas las depresiones son iguales.
La gran importancia de leer un poco antes de dormir
Además de entretener, mejora el sueño y disminuye el estrés
Al dormir desnudo puedes disfrutar estos beneficios
Aunque muchos se rehúsan, practicarlo puede ayudar al autoestima
¿Sin tiempo entre semana? Ejercitarse solo sábado y domingo también generan beneficios saludables
Lo más importante de todo es no abandonar por completo la actividad física
¿Te gusta caminar descalzo? Síguelo haciendo y disfrutarás de estos beneficios
Además de comodidad, la práctica puede generar ventajas emocionales
Esto es lo que no se debe hacer nunca si se quiere ser feliz
De acuerdo a los profesionales de la salud mental, existen distintos hábitos que parecen inofensivos pero que son obstáculos para hallar la felicidad.
Técnicas infalibles para dormir sin interrupciones
La calidad del sueño puede mejorar y evitará que te despiertes continuamente
Ojo al dato: algunos de estos síntomas te estarían avisando que padeces de Parkinson
Se estima que 10 millones de personas en el mundo sufren por esta enfermedad
Si sientes alguna de estas características, posiblemente seas una persona narcisista
La falta de empatía social es uno de los grandes llamados de atención