Y estos son capaces de reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, enfermedades estomacales, algunos tipos de cáncer y otras patologías crónicas, a la par.
La úlcera péptica afecta a la mucosa del estómago y una de cada diez personas la sufre en algún momento de su vida; se debe a un desequilibrio entre los factores agresivos de la mucosa y los defensivos.
Igualmente, es importante mejorar las mucosas digestivas: resulta esencial cuando se padece de una úlcera gástrica. Tanto la emolacha como la col, alga cochayuyo, aceite de oliva, calabin, entre otras, funcionan para atender la situación.
Beneficios de la compota de manzana
La compota de manzanas provee fibra insoluble al organismo, ya que se elabora con la piel de la fruta y esta favorece la digestión a través de la movilidad intestinal. Del mismo modo, el incremento del volumen de las deposiciones.
A su vez, la compota de manzana actúa como fibra protectora contra las ulceras digestivas. Según datos proporcionados por la Universidad de Nevada, “los hombres entre las edades de 19 a 50 años requieren alrededor de 38 gramos de fibra al día y las mujeres alrededor de 25 gramos diarios, para una correcta funcionalidad digestiva”.
Frutas ricas
Es un remedio típico por su fácil digestibilidad. La manzana junto con la pera y el membrillo son las frutas más ricas en pectina, una fibra antigastrítica y reparadora que protege la mucosa.
La compota de manzana representa uno de los postres más indicados para todas las edades, particularmente cuando se adereza con miel y canela, dos ingredientes que potencian aún mas los beneficios saludables de la manzana.