Bien sea por el revuelo de la bacteria patogénica conocida como Helicobacter pylori, diversos medicamentos, innumerables molestias se pueden presentar en el sistema digestivo y atentar contra la salud visual.
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Al ocurrir tal situación cobra vida una infección que desencadena inflamación crónica o aguda de la mucosa, la cual recubre las paredes del intestino: a esta se le conoce como gastritis.
“La gastritis es una patología muy frecuente. Su prevalencia en la población adulta mayor de 50 años supera el 50 %”, manifestó el líder del grupo del Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Hepáticas y Digestivas (Ciberehd) en la Fundación Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón, Ángel Lanas, en declaraciones con el portal Cuídate Plus.
Protege la salud visual y el sistema digestivo
La fruta ideal para cuidar la salud y el sistema digestivo es le mamey. El sitio virtual Directo al Paladar publicó que “el mamey es una fruta que beneficia el sistema digestivo. Este alimento es rico en carbohidratos, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro y fósforo”.
Además, “el mamey se caracteriza por su color anaranjado, que se debe a su alto contenido de carotenos, antioxidantes esenciales para la salud, ya que protegen las células”. A su vez, mejora el sistema inmune.
Se conoció que “contiene otros antioxidantes como polifenólicos y flavonoides que protegen la salud visual. También tiene sustancias como licopeno, luteína, zeaxantina y β-carotenos en altas concentraciones. Dichos componentes se caracterizan a su vez por ser protectores contra los radicales libres derivados del oxígeno y las especies reactivas de oxígeno (ROS)”.
Hábito de vida
No obstante, “para darle control a este padecimiento, es importante acudir al médico para determinar la causa y el tratamiento a seguir. Adicional a ello, se deben adecuar buenos hábitos de vida, como una alimentación saludable”, rica en frutas y vegetales, a la par.
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Con respecto a las bebidas beneficiosas, “el café actúa sobre la mucosa gástrica y promueve la secreción de ácido clorhídrico, por lo que de por sí irrita la mucosa gástrica, así que las personas con gastritis deberían evitarlo. Lo expuesto para el café es aplicable al té, principalmente al té negro, que contiene mayor cantidad de cafeína que el té verde, aunque menos que el café”, en su totalidad.
En este sentido, sobresale el té de menta. “La menta y poleo nos pueden ayudar. Aunque parezcan lo mismo, menta y poleo son dos especies distintas del género. Si bien son plantas de sabor ligeramente picante, su naturaleza fresca que se percibe al masticar unas hojas de menta”, funciona para disminuir la inflamación gástrica.
