Taylor Swift continúa trabajando para ofrecer uno de los mejores shows en vivo de los últimos tiempos: la gira mundial de The Eras Tour. Luego de más de un año y con un par de cambios recientes, la estadounidense debe mantenerse a tope físicamente para poder rendir noche tras noche.
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Actualmente, Swift se encuentra en la parte europea de su gira mundial que ha maravillado a todos sus fans en el globo. Pero, para lograr mantener ese rendimiento, es importante para la cantante mantener un duro régimen de entrenamiento y a continuación te contamos los detalles.
¿Cuál es el entrenamiento que Taylor Swift mantiene para estar en forma durante su Eras Tour?
Según confesó la propia Taylor Swift en una entrevista, empezó a prepararse seis meses antes de salir de gira y no ha perdido el tiempo, ya que corre en la cinta mientras canta en voz alta la lista completa de la gira The Eras Tour. “Rápido para canciones rápidas y trote o caminata rápida para canciones lentas”, confesó en la revista Times.
Este se trata de un ejercicio de cardio que sería agotador para la mayoría y que tiene detrás a Kirk Myers, el entrenador personal con el que pasa hasta seis días a la semana en el gimnasio cuando no está de gira, ya que entonces, el ritmo se reduce a solo dos jornadas.
Kirk Myers es el entrenador de modelos como Kaia Gerber, Sara Sampaio y Karlie Kloss, quien incluso fue amiga cercana de Swift en algun tiempo. Las rutinas que el experto impone a sus clientes suelen adaptarse a las necesidades de cada uno, pero dentro de estos entrenamientos no faltan los ejercicios de fuerza con pesas, saltos a la comba y muchas sentadillas con las que aumentar la resistencia de la cantante, a la que, como ha confesado Myers, también ayuda con la respiración mientras fortalece su core.
