El notable avance de las tecnologías en los últimos años con respecto a los artefactos digitales como teléfonos celulares, Tablet o computadoras, ha permitido que los seres humanos puedan pasar largas horas en el día y en especial en la noche, para poder interactuar en la web, en las redes sociales o disfrutar el maravilloso mundo streaming.
No obstante, estas actividades definidas por muchos expertos como sedentarias han generado también varios problemas que impactan la salud de las personas.
Ante esto, una investigación alerta sobre un nuevo peligro generado por estos dispositivos que encontró que pasar cinco horas o más al día frente a la televisión u otras pantallas aumenta el riesgo de desarrollar nicturia, una condición médica que se caracteriza por la necesidad de levantarse frecuentemente durante la noche para orinar, situación que sin dudas afectas seriamente el descanso en las noches.
Consecuencias de la nicturia
Esta afección común entre los adultos mayores, puede tener varias causas, incluidas infecciones del tracto urinario, problemas de vejiga o próstata, ciertos medicamentos, ingesta excesiva de líquidos antes de acostarse u otras afecciones de salud subyacentes.
El estudio basado en los datos recopilados entre el 2011 y 2016 mediante la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos, detalló que un total de 13.294 personas de 20 años o más, 4.236 (31,86%) admitieron haber experimentado nicturia.
“A medida que las personas participan cada vez más en actividades basadas en pantallas, una comprensión integral del impacto del tiempo prolongado de televisión o video en los patrones de nicturia es crucial tanto para los profesionales de la salud, como para los responsables de la salud pública”, escribieron los autores.
Tratamientos
- Identificar y tratar la causa subyacente.
- Limitar la ingesta de líquidos por la noche.
- Evitar el consumo de alcohol y cafeína.
- Elevar las piernas durante el día.
- Utilizar medicamentos para reducir la producción de orina.
- En casos graves donde la nicturia es causada por problemas estructurales, como la obstrucción del tracto urinario, puede ser necesario un tratamiento quirúrgico.