Estilo de Vida

Tres zumos caseros infalibles para limpiar el cuerpo

Te presentamos tres recetes sencillas para que le des a tu cuerpo mayor vitalidad, abordando distintas funciones y, como si fuera poco, limpiándolo

Los jugos son frescos, naturales y llenos de nutrientes (Cortesía)

La salud siempre debe ser preventiva y no curativa. Para esto, habrá que estar prestando constante atención a cualquier detalla así como cuidar mucho de la alimentación y en este orden de ideas, venimos a hablarte de algunos zumos que puedes preparar sencillamente en tu casa para ayudarte a limpiar el cuerpo.

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Este tipo de “trucos” resultan no solo fáciles de hacer sino que además te beneficiarán en gran medida al organismo. Por esto, toma nota de las recetas que te presentamos a continuación para que le des a tu cuerpo mayor vitalidad, abordando distintas funciones y, como si fuera poco, limpiándolo.

Estos son tres zumos fáciles de haer en casa para limpiar tu cuerpo:

Zumo de apio y manzana verde

Para beneficiar a la salud, tanto el apio como la manzana verde serán grandes alieados, pues ayudan a eliminar la retención de líquidos del cuerpo. El apio también es un excelente ingrediente para eliminar toxinas y desintoxicar el cuerpo. Para preparar este jugo, necesitarás 1 rama de apio, 2 manzanas verdes, 250 ml de agua o leche vegetal. Reunidos los ingredientes, hay que respetar el siguiente instructivo:

  • Lavar muy bien el apio y las manzanas verdes.
  • Cortarlos en trozos y colocarlos en la licuadora.
  • Agregar el líquido elegido.
  • Licuar hasta conseguir la textura deseada.

Zumo rosado

Este es uno de los mejores zumos para mejorar las defensas ya que está elaborado con frutos rojos. Gracias a sus beneficios, el cuerpo logra fortalecer el sistema inmunológico, combatir infecciones y evitar la proliferación de bacterias en el cuerpo. Para prepararlo solo hay que agregar en la licuadora 1 vaso de frutos rojos (arándanos, frambuesas, cerezas, ciruelas rojas, fresas), el jugo de 1 limón, 1 vaso de agua o leche vegetal y hielo. Luego de licuar todo, agregar hielo y consumir.

Zumo naranja

Entre los jugos que sirven para beneficiar a la salud encontramos una combinación sensacional entre zanahoria, jengibre y naranja. Este zumo está repleto de vitamina A, vitamina C y carotenoides, además de ser antiinflamatorio. Su preparación consisten en exprimir el jugo de 2 naranjas y ubicarlo en la licuadora, luego pelar y cortar 2 zanahorias y agregar los trozos a la licuadora. Además, rallar 5 gr. de jengibre y agregarlos para luego licuar todo junto y tener una mezcla homogénea.

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