Los hábitos son prácticas habituales en nuestro día a día. En mucha medida, de ellos depende el estilo de vivir que adoptamos.
En ese sentido, si tenemos hábitos sanos y felices, también tendremos vidas signadas por el bienestar.
A continuación, te mostramos algunas prácticas negativas que presenta el popular video 10 hábitos que debes dejar si quieres ser feliz.
1) Vives para complacer a otras personas
Este es un hábito devastador que debes eliminar, porque dejas tu felicidad a un lado y prefieres vivir tu vida tratando de hacer feliz a los demás.
Una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es buscar en lo más profundo de ti aquello que te impulsa en un nivel emocional y luego realizarlo.
2) Tienes un miedo abrumador a la crítica
En su libro «Piense y hágase Rico», el autor estadounidense de autoayuda Napoleón Hill nos dice que el temor a la crítica priva al hombre de su iniciativa y destruye su poder de imaginación.
Además, limita su individualidad y le quita confianza en sí mismo.
3) Te sumerges en un diálogo interno negativo
Todas las acciones provienen de lo que nos decimos a diario. De allí, la creencia popular de que las palabras tienen mucho poder.
La gente infeliz tiene el hábito de decirse a sí misma cosas como «soy un perdedor», «es muy difícil» o «no puedo hacerlo».
En lugar de decir «soy un perdedor» mejor di «tengo el pensamiento de que soy un perdedor».
La diferencia puede parecer sutil, pero puede ayudarte a obtener la perspectiva de que no eres tus pensamientos, y que son solo malos hábitos mentales que sabotean tu vida.