El sueño reparador es el remedio más importante para tener un rostro con aspecto descansado y rejuvenecido. Durante el sueño, nuestras neuronas se regeneran y con ellas muchos aspectos de nuestras vidas mejoran, incluyendo como nos vemos.
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En vista de esto, muchas personas buscan maneras para cubrir o evitar tener bolsas bajo los ojos o ojeras, para esconder el cansancio que han sentido en determinados momentos de su vida. Aquí te contamos que vitamina te puede ayudar con eso:
La revista Vogue destacó los beneficios de la vitamina K para mejorar las arrugas y las bolsas en los ojos. “Las cremas con este ingrediente refuerzan la pared vascular y mejoran el mecanismo de coagulación”. Igualmente también puede incluirse en la alimentación diaria, con alimentos que son ricos en vitamina K como lo son las verduras de hoja verde: espinaca, lechuga, brócoli, albahaca, entre otros.
Ayuda en la coagulación de la sangre
La vitamina K tiene efectos positivos para el organismo. Según explica Vogue tiene un papel importante en los procesos de coagulación de la sangre. “Además, esta vitamina resulta imprescindible para mantener la buena salud de nuestros huesos y protege la elasticidad del sistema vascular previniendo enfermedades relacionadas con el estilo de vida sedentario y la obesidad como la diabetes. Dado que las ojeras son la consecuencia visible de una mala circulación sanguínea en el contorno de los ojos, la vitamina K puede transformarse en nuestra gran aliada para combatirlas desde el interior”, detalla el sitio web.
También se puede obtener los beneficios de la vitamina K consumiendo suplementos vitamínicos o agregar a tu rutina el uso de sérums y cremas que la contengan.
