Novak Djokovic es uno de los tenistas más importantes de la última época, gracias al desempeño que ha mostrado con el pasar de los años. Por tal motivo es considerado una de las grandes leyendas del deporte blanco.
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Actualmente, el serbio se encuentra disputando el US Open, y se perfila como uno de los atletas favoritos para llevarse el certamen, luego de haberse llevado el Másters mil de Cincinnati.
Djokovic, uno de los mejores tenistas del mundo a sus 36 años
Pero ser uno de los mejores tenistas del mundo no es casualidad, ya que Novak se cuida a la perfección su cuerpo. De hecho, la dieta que tiene es una de las más estrictas que tiene un atleta en esta época.
A sus 36 años, Djokovic cuenta con 95 títulos en su palmarés, de los cuales 23 son de Grand Slam, por ello es uno de los deportistas más grandes de la historia.
El serbio tiene sumo cuidado con su alimentación. Para empezar, cuando se levanta, “Nole” toma un vaso de agua caliente con limón, esto para evitar que el líquido frío haga trabajar a su cuerpo demás.
El serbio tiene una diete muy estricta
Para el desayuno ingiere un smoothie verde con apio, algas y espinacas. Eso le da la energía suficiente para realizar su primer entrenamiento del día, el cual consiste en unos minutos de pista, para complementar con el gimnasio.
Luego de practicar, Djokovic tiene un desayuno, que suele ser el mismo todos los días. Es un bowl con avena, muesli orgánico, fruta y dos cucharadas de miel de manuka.
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Para el almuerzo, el serbio ingiere algunos carbohidratos, que varían dependiendo su rutina del día. En esos ingredientes se encuentraquinoa, arroz, batata o papa, acompañado por ensalada de diferentes hojas.
Durante el día está consumiendo colaciones, para culminar con la cena, que está acompañada de proteínas, aunque deja fuera la carne o pescado, por lo que come tofu, sopa o crema, que entreguen los nutrientes necesarios.
